准备食材
所有配菜切丁备用
热锅后滴入少许牛油果油
将虾仁简单煸炒后，加入西葫芦与袖珍菇继续炒出汁
另一边，三色藜麦在奶锅中煮约十分钟，软烂即可
倒出多余汤汁
将藜麦捞出加入煸炒好的配菜中，煮开关火
成品如图
