无米炒饭（老豆腐炒饭）
??豆腐炒饭也太太太好吃了把～而且饱腹感好强，营养丰富！?一大碗炒饭只有三百多大卡，爱了爱了！！！
用料
| 老豆腐 | 200g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 洋葱碎 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 什锦玉米粒 | 适量 |
| 梅林午餐肉丁 | 30g |
| 虾仁 | 50g |
| 生抽 | 两勺 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 海盐（盐） | 适量 |
无米炒饭（老豆腐炒饭）的做法
准备好食材
老豆腐捏碎，用中小火炒3分钟炒干水分（豆腐微微变黄就可以）
锅中放入适量的油，先将鸡蛋炒熟，再将虾仁煎至变色。再放入配菜翻炒（西兰花要提前焯水）
放入豆腐碎一起翻炒
放入生抽、盐、胡椒粉调味。翻炒几下即可～
好吃到哭泣～
