芝士烩饭 - 宝宝食谱
少爷从小就爱吃的一款烩饭,荤素搭配,配以芝士,营养均衡而美味。随着他长大,我在探索各种进阶版本~?
用料
米饭 | 1碗 |
猪肉馅 | 少许 |
胡萝卜 | 1/3根 |
青椒 | 半个 |
小油菜 | 1颗 |
洋葱 | 2个圈 |
香菇 | 3片 |
西葫芦 | 4片 |
蛋清 | 半份 |
姜 | 3片 |
葱 | 少许 |
芝士烩饭 - 宝宝食谱的做法
肉馅可以用少许酱油腌着。米饭蒸好备用。
所有的蔬菜切成丁。如果是小北鼻就切更小一点,也可以切之前先煮软一点。我今天这份可一切的在大块其实。
葱姜炝锅。先下肉馅翻炒,变色后下蔬菜,不易熟的先下锅。翻炒至7-8成熟,将蒸好的米饭倒入锅中,继续翻炒。
加水(如果有各种高汤更好),没过食材。温火炖一会儿,收汁起锅。
小贴士
姜和葱段可以切的大一点,这样方便跳出来,小孩儿通常都不爱直接吃姜葱,尤其是姜。
另外,这道餐其实什么菜都可以加,之前还试过加牛油果,效果也很好。肉也可以换,红肉效果更好,我试过三文鱼,也好吃的。
另外,这道餐其实什么菜都可以加,之前还试过加牛油果,效果也很好。肉也可以换,红肉效果更好,我试过三文鱼,也好吃的。