正宗窝窝头不添加白面减肥必备
很少吃这个窝窝头,因为减肥要吃粗粮,怕超市买的有白面,所以自己动手做了,还可以比想象的好吃些,口感也不是很硬的那种,喜欢吃纯粗粮的可以自己做做看☺️,有很多厨友反应说小苏打多,我们家用的是可以精确到0点几的电子秤,如果你的电子秤没那么精准就用放盐的小勺子,一小勺差不多,重要的说三遍,三遍,三遍,这个是减肥吃的,追求香甜可口的请去寻找加白面的方子,这个就是减肥增加饱腹感的谢谢?
用料
玉米面中粗 | 200克 |
黄豆面 | 150克(没有就用黄豆自己磨粉,不喜欢可以减量) |
小苏打 | 3_4克 |
水 | 适量 |
正宗窝窝头不添加白面减肥必备的做法
把玉米面和黄豆面小苏打放盆里混合均匀(黄豆粉要放,不然口感不好),倒入适量冷水搅拌至面粉能成团,别太稀
活好的面放平底盆里面,盖盖醒30分钟,然后如图切成8等份
把面揉成团
一个人拍摄,一只手操作,大概就是这个意思,可以两只手配合
开水上锅蒸20分钟
成品出锅
小贴士
黄豆面一定要加,不然会太粗糙而且不够香,面团千万别稀了,根据手感添加水,因为地方不同面粉湿度不同,水量就要自己掌握,做一次试试下次就能更好的掌握了,吃不完的可以冷冻,下次吃在放锅里蒸一下,这个很扎实,一般人吃两个也就饱了,所以减肥是不错的选择
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