超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞
其实可以换成任意水果~
这个方子可以做三个
这个方子可以做三个
用料
挞皮 | |
即食燕麦片 | 28克(100卡) |
牛奶 | 20克(15卡) |
香蕉 | 半根53克(47卡) |
内馅 | |
低脂奶油奶酪 | 60克(小三角两个)(60卡) |
任意水果 | |
白桃 | 2个 |
车厘子 | 适量 |
超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法
把牛奶放入燕麦,搅拌均匀后微波炉1分钟。
把香蕉用任意方式戳成泥,和燕麦混合均匀。
我没有做挞的模型,就用了做布丁的杯子~为了防粘,刷了一点点黄油,如果你们用的不沾的,就没必要啦~
这时候预热烤箱180摄氏度355华氏度,把燕麦香蕉混合物按到模具了,如上图。注意不要有空隙。
然后放入烤箱烤20分钟,出炉后挞皮放至凉透。
将白桃的皮撕掉,挖掉核,如上图。熟一些的桃会比较好操作。
将奶油奶酪填入白桃和挞皮
将白桃放上去就好了~
我还做了一个车厘子的
小贴士
大家家里其实任意水果都可以放上去~
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