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米面制品
美味咸燕麦片
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:47:24
•
阅读:7916
燕麦片纤维素丰富,饱腹感好,是很好的减肥健康食品,带用温淡牛奶泡,味道也不差,但时间长了还是觉得单调,经试验,用淡咸的温热感味汤来泡,味道也相当好。
用料
燕麦片
50克
坚果、果干等
15克
水
280ml
美味咸燕麦片的做法
纯水,280ml,加姜片、葱头切片,蚝油、盐、鸡精、胡掓粉,煮开。
倒入一个打好的鸡蛋,煮成蛋花汤。
摊凉到60°C左右。
倒入麦片、水果干、坚果等。
泡3分钟,完成。
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