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美味咸燕麦片

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:24 • 阅读：7971

燕麦片纤维素丰富，饱腹感好，是很好的减肥健康食品，带用温淡牛奶泡，味道也不差，但时间长了还是觉得单调，经试验，用淡咸的温热感味汤来泡，味道也相当好。

用料

燕麦片	50克
坚果、果干等	15克
水	280ml

美味咸燕麦片的做法

纯水，280ml，加姜片、葱头切片，蚝油、盐、鸡精、胡掓粉，煮开。
倒入一个打好的鸡蛋，煮成蛋花汤。
摊凉到60°C左右。
倒入麦片、水果干、坚果等。
泡3分钟，完成。

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