一学就会的麻辣酱炒魔芋
魔芋含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质,它属于碱性食物,常吃有助于人体内酸碱平衡,维持人体健康。魔芋是低脂肪、低热量的食品,是女士维持身材和减肥人士的理想食物,同时它还含有大量的植物纤维,可以起到促进胃肠蠕动的作用。今天用魔芋豆腐制作一道湘味的家常下饭菜,快来试一下吧!
用料
魔芋豆腐 | 1块 |
青辣椒 | 2个 |
红辣椒 | 2个 |
泡椒 | 3个 |
姜 | 1块 |
蒜 | 3瓣 |
蒜苗 | 1根 |
酸萝卜干 | 适量 |
豆瓣酱 | 1勺 |
花椒油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
五香粉 | 适量 |
一学就会的麻辣酱炒魔芋的做法
一块魔芋豆腐用加盐的清水浸泡一会儿后清洗干净。
切成小条。
两根青辣椒切成小圈圈。
两根红辣椒切成小圈圈。
三个泡椒切碎,再准备一点酸萝卜干。
一根蒜苗切碎。
一小块姜切成沫。
三瓣大蒜切碎。
锅中放油,油热爆香姜蒜沫。
加入青红辣椒翻炒均匀。
加入魔芋炒出水汽。
加入泡椒和酸萝卜干。
加入蒜苗翻炒均匀。
加入一小勺豆瓣酱,一小勺花椒油,适量五香粉,少许鸡精和清水翻炒均匀。
加少许盐调味即可。
小贴士
盐一定要根据自己的口味最后添加,避免太咸,豆瓣酱要用那种蘸酱用的黄豆酱,味道更丰富哦。
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