位置:首页 > 蔬菜 > 根茎类

0油低卡全蛋魔芋蛋糕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:32 阅读:7965
一起来享瘦吧!超低卡的两款全蛋魔芋蛋糕,有甜有咸,减肥期也能吃的蛋糕,好幸福?。
烤好后的魔芋蛋糕,由于没加泡打粉和其它粉类,遇冷一定会回缩的,内部相对要比其它蛋糕湿润,且带点粘性的。
舌尖上的感受,由于接受程度不一,不会讨每个人都喜欢。但它最大的优势,在于健康,这是其它任何一款蛋糕都无法比拟的,不信?去搜度娘?。

用料

方子一:方子二:
魔 芋 粉 25克魔芋粉25克
鸡蛋2个(带壳126克)鸡蛋2个(带壳130克)
0蔗糖酸奶100克海苔肉松20克
0 卡 糖 12 克食盐1小撮
黑 芝 麻 7克??️?

0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法

  1. 方子一做法:
    预热烤箱,上火155度,下火160度
    取魔芋粉和酸奶,倒入碗中混合,加入黑芝麻,继续搅拌均匀,待用。

    ?7克的黑芝麻是熟的,5克拌入魔芋糊中,2克撒表面。搅拌要充分,不会起筋。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打入无水无油的碗中,加入全部的0卡糖,打蛋器高速打发,直至蛋糊滴落在表面不消失。取魔芋酸奶糊倒入其中,打蛋器开低速搅打几下,混合均匀即可。倒入铺有烘焙油纸的烤碗中,轻震几下铺平,表面撤少许黑芝麻。

    ?全蛋打发,没隔热水,个人习惯,你随意。魔芋糊黏稠,不易拌匀,我全程借助了打蛋器。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤2
  3. 送入预热好的烤箱内,中下层,上火155下火160度,全程用时35分钟,取出脱模散热。

    ?烤箱的温度、层数、时间,要根据自家烤箱的脾气,空间灵活调整。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤3
  4. 凉透后的蛋糕回缩可见,上色还是蛮诱人,切开后,内部组织呈现湿润,香气入鼻。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤4
  5. 入口嫩嫩的,如酸奶蛋糕和芝士蛋糕的融合体,好吃?。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤5
  6. 方子二做法:
    预热烤箱,上火155度,下火160度
    把魔芋粉和海苔肉松混合均匀,待用。鸡蛋打入无水无油的碗中,加入1小撮食盐,打蛋器高速打发,直至蛋糊滴落在表面不消失。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤6
  7. 倒入混合好的魔芋肉松,打蛋器开低速搅打几下,混合均匀即可。倒入铺有烘焙油纸的烤碗中,轻震几下,表面铺平。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤7
  8. 送入预热好的烤箱内,中下层,上火155下火160度,全程用时30分钟,取出脱模散热。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤8
  9. 出 炉 那 刻,自 带 光 芒,是 我 喜 欢 的 样 子。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤9
  10. 内部组织蓬松适中,不干不湿,味道咸香对口?。

    0油低卡全蛋魔芋蛋糕的做法 步骤10

小贴士

?魔芋粉有多种,品牌不同,吸收液体量也会有所不同,请酌情增减。

?魔芋粉为纯魔芋细粉,体质不同,有些人吃后会有麻涩感,过敏体质者,应需注意。

?这两款魔芋蛋糕,做法上我无框随手,不论用全蛋做法或分蛋做法,不加其它任何粉辅助情况下,都会或多或少回缩的,请知晓也请理性评价。