✅快乐减脂‼️10分钟搞定好吃到爆的番茄鸡蛋荞麦面‼️
不知道吃啥时,就来一份番茄鸡蛋荞麦面,浓郁的番茄汁包裹着荞麦面,酸甜开胃又低卡,味道绝了?
用料
中等番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
玉米油 | 15克 |
味极鲜 | 20克 |
老抽 | 5克 |
蚝油 | 10克 |
蕃茄酱 | 10克 |
玉米淀粉 | 5克 |
水 | 50克 |
木耳 | 适量 |
荞麦面 | 50克 |
✅快乐减脂‼️10分钟搞定好吃到爆的番茄鸡蛋荞麦面‼️的做法
木耳提前泡发好,番茄洗净,切丁备用
味极鲜、老抽、蚝油、蕃茄酱、玉米淀粉和水调成酱汁
锅中放玉米油烧热,倒入蛋液,用筷子搅成小块,盛出备用
再放少许底油,加入番茄丁,炒出汁,边炒边压,如果番茄不下汁,可以淋少许水
加入炒好的鸡蛋
再加入泡发好的木耳
最后淋入提前调好的酱汁
翻炒均匀即可
另起锅放入开水,煮荞麦面
煮好沥干水捞出装盘
放入番茄鸡蛋汁
开吃吧,浓汤味美,好吃易做‼️
- 上一条: 低脂主食代餐凉拌荞麦面!酸辣爽口,开胃下饭
- 下一条: 番茄鸡蛋荞麦面