低碳，伪生酮患者。自食记录配比。
非常喜欢面食，特别是包子，面包。
终于搭配出可以做包子的面粉比例。
注意事项:
? 黄原胶是类似粘稠剂的作用，没有可以不用
? 蜂蜜是给酵母用的，可以更好发酵。一共2g，分到每个包子里用量微乎其微。低碳生酮也不用担心。特别在意，可以不加。
? 手揉的时候，一定要带一次性手套。
面皮不要太大，跟馅儿的用量调整。
? 肉馅儿根据自己喜欢吃饭做。这个就没有具体写了
? 蒸的时候要用屉布，不然沾在笼屉上，容易掉底儿。
? 用了面筋粉，蛋白质含量高，低碳没问题。生酮患者自行考虑吧。
? 第一次做可以少包几个，掌握一下用量。剩下的面团可以蒸馒头。
? 包不好包子，直接包成豆包似的圆包也可以。