胚芽腊肠什锦饭（伊莱特聚能碳鼎）
【胚芽米】中含丰富的锌，能刺激脑下垂体，有补脑健脑的效果胚芽米含有丰富的维生素、锌、亚油酸等营养物质，所以被称作“黄金芽”，而普通白米在加工过程中丢失了胚芽，其营养远远不及胚芽米，胚芽米中保留的大量纤维素，可促进肠胃蠕动，缓解便秘。
用料
| 腊肠120克 | 水晶米200克 |
| 胚芽米100克 | 青豆100克 |
| 胡萝卜60克，切丁 | 玉米粒100克 |
| 岩盐适量 | 葱30克，切丁 |
胚芽腊肠什锦饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法
备好材料
按下柴火饭功能，伊莱特锅中加入腊肠、葱，搅拌均匀，焖3分钟左右，焖出香味
加入360克水，水晶米和胚芽米、加入青豆、胡萝卜、玉米粒、岩盐
继续焖煮即可
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小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
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