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培根挪威北极鳕鱼卷

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:44 阅读:7940
经典的食材不需要特殊烹饪就可以制作出美味,“淡妆浓抹”总相宜,挪威北极鳕鱼就是这样一个存在!每年冬季经过1000多公里的迁徙旅途,使得它肉质紧实有弹性,加上富含优质蛋白质及多种营养物质,脂肪含量极低,是健康饮食人群的不二选择!

挪威北极鳕鱼口感鲜甜,可以与多种不同食材以及各式料理进行巧妙融合!今天做的鳕鱼卷,用培根加以包裹,黑胡椒碎及海盐进行简单调味,再配上酸甜的小番茄,让你每一口都能感受到满满的深海力量!

用料

挪威北极鳕鱼200克
培根3-4片
小番茄150克
海盐少许
黑胡椒碎适量
橄榄油适量
马苏里拉芝士适量
芝士粉适量
欧芹碎少许
酱汁
黄油1小块
叉烧酱1勺

培根挪威北极鳕鱼卷的做法

  1. 准备制作材料。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤1
  2. 挪威北极鳕鱼提前解冻,去皮去骨,洗净后控干多余水分。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤2
  3. 挪威北极鳕鱼色泽纯白,肉质紧实,高蛋白低脂肪,营养非常丰富。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤3
  4. 挪威北极鳕鱼两面撒海盐和黑胡椒碎,抹橄榄油腌制10分钟。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤4
  5. 小番茄对切,用少许盐和黑胡椒碎、橄榄油拌匀。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤5
  6. 将培根平铺在烤盘上,当中放上腌制好的挪威北极鳕鱼。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤6
  7. 撒上马苏里拉芝士,用培根将鳕鱼包裹,牙签固定住。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤7
  8. 将拌好的小番茄放在鳕鱼卷周围,鳕鱼卷翻面,表面刷上酱汁。

    酱汁:黄油用微波炉融化成液态,加一勺叉烧酱调匀。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤8
  9. 烤箱200度预热,中层15分钟左右出炉,期间可再刷一次酱汁。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤9
  10. 出炉后撒上芝士粉、黑胡椒碎和欧芹碎装饰即可。

    培根挪威北极鳕鱼卷的做法 步骤10

小贴士

1、调味品用量请根据个人习惯进行调整。
2、培根尽可能将鳕鱼包裹的紧一些。