菜谱

位置：首页 > 五谷杂粮 > 米面制品

蕨根粉拌菠菜西兰花

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:46 • 阅读：7956
多吃深色绿叶菜，健康又低卡~

用料

蕨根粉一小把
菠菜一把
西兰花一小捧
生抽一大匙
盐一小勺
醋一大匙
香油适量

蕨根粉拌菠菜西兰花的做法

  1. 把蕨根粉，菠菜，西兰花放入开水的锅中，焯一下。焯熟后捞出，在凉水里泡一下。

  2. 在小碗中放入生抽，盐，拌匀。把刚才准备好的菜的水沥出，将小碗中的酱料倒入菜中，根据自身喜好再滴入香油还有醋，搅拌均匀。

相关新闻