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滑溜溜的手擀藕粉面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:46 阅读:7920
宝宝最爱吃面条?,为了营养均衡,麻麻变着花样的改变面条的成分,加了藕粉的手擀面劲道滑溜,配点黄瓜丝,鸡蛋花,分分钟光盘。

用料

面粉40克
藕粉10克
蛋黄1个
水(和面用)适量

滑溜溜的手擀藕粉面的做法

  1. 准备好用料,面粉,纯藕粉,鸡蛋蛋清蛋黄分离,只取蛋黄,水

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤1
  2. 将面粉与藕粉倒入大碗里,搅拌均匀待用。

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤2
  3. 蛋黄加入到面粉中,搅拌成絮状,分次加入水,和成软硬适中的面团(我用的普通鸡蛋,中等大小,鸡蛋大水就少放,各品牌面粉的吸水性也不一样,这一步自己调节,我大概用了10g左右的水)

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤3
  4. 揉成光滑的三光面团,即手光面光,盆光。时间充足可以将面团用保鲜膜包好,醒发20-30分钟

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤4
  5. 将醒发好的面团放在揉面垫上,撒干面粉防粘

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤5
  6. 将面团擀成薄饼,大宝宝和咀嚼能力好的宝宝吃可以不用擀太薄,小宝宝要擀薄一点

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤6
  7. 将擀好的面饼折叠几层,每层都要撒干面粉,一点要撒。然后切细条

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤7
  8. 把每一条都伸展开,防止粘连

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤8
  9. 一顿吃不了可以用筷子挑起风干,冰箱储存,下次直接可以用

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤9
  10. 炒个黄瓜丝,加入剩余的蛋清,来上几个香菇猪肉丸,分分钟光盘。

    滑溜溜的手擀藕粉面的做法 步骤10

小贴士

1,和面时看鸡蛋大小来调节水的用量,各个品牌面粉的吸水性也不一样,水量自己把握
2,擀面的时候一定要撒干面粉,这一步很重要,很重要!!!
3,藕粉除了含碳水化合物,蛋白质外,还富含钙,铁等微量元素,易消化吸收,还可以改善面条的口感,但要注意,藕粉有纯藕粉和即溶藕粉,我用的是纯藕粉,某宝一搜很多哦