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吃不胖奶油香草虾

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:47 阅读:7913
最近在生酮饮食,可以吃很多高油脂的食物,以前不敢痛快吃的奶油黄油,现在可以抱着碗喝,感觉超幸福。这款奶油香草虾,简单好做,用时短,味道好,颜值高,很容易做出米其林主厨的水准菜

用料

奶油300ml
香草莳萝,百里香,罗勒碎,迷迭香,牛至碎,根据自己口味随意增减
细砂糖15克,赤藓糖醇代糖
适量
虾仁250克
黄油30克

吃不胖奶油香草虾的做法

  1. 锅中放黄油,中小火融化。

  2. 倒入洗净沥干水分的虾仁,中大火炒虾仁。

  3. 虾仁颜色刚变红时,倒入奶油,放入所有调料,不停翻炒,改中火,避免糊锅。

  4. 虾仁熟了,关火盛起,放一只迷迭香摆盘,欧了!

小贴士

只要控制火候不糊锅就好了。如果不是生酮饮食,用白砂糖代替赤藓糖醇,再配一份意大利面,就和外面西餐厅的没有差别了。