鲍鱼橄榄汤
秋季滋阴特别适合喝「青橄榄鲍鱼汤」,清热解毒,清喉利咽,清肝明目,止咳润肺,熬夜肝火旺和抽烟者,都特别适合。夏季喝也可以清热解暑。
用料
橄榄 | 半斤 |
鲍鱼 | 5只 |
排骨 | 一根 |
姜片 | 5片 |
盐 | 适量 |
石斛 | 6粒(可不放) |
鲍鱼橄榄汤的做法
青橄榄洗净划刀或者拍碎,鲍鱼杀好洗净,尽量带壳煲,因为壳煲汤有清肝明目作用。排骨焯水洗净,石斛6粒(可不放),全部材料放入炖盅加4碗水(几个人喝加几碗水),隔水炖40分钟
加适量盐调味即可。喝完嘴巴都是回甘回甘的。
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