因为每天工作要早起的原因，早饭要吃的有营养又要快速弄完是件很头疼的事。这个杂粮粉就解决了我的难题。早上起来开水倒入奶锅，放两勺杂粮粉，另外再放一勺打磨好的芝麻，再敲一个鸡蛋入内，中火烧开，关火闷。因为食材都是熟的了，洗漱完就可以开吃了，鸡蛋也是嫩嫩的刚刚好，我还会放两勺奶粉捣捣，这样口感会比较好。我不放糖，热量这样会比较低，喜欢甜的可以加糖，也可以放点葡萄干，红枣，喜欢什么加什么。