破壁机版❤️五谷米粥
早餐，是一天当中最重要的一餐。
要尽量做到营养全面：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华～
分享一下今天粉粉早餐的一部分——五谷米粥❤️
要尽量做到营养全面：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华～
分享一下今天粉粉早餐的一部分——五谷米粥❤️
用料
| 五谷米 | 少许 |
| 清水 | 500ml |
破壁机版❤️五谷米粥的做法
将食材泡洗干净
置入破壁机中
加入500ml清水
模式调整至“养生粥”
启动
36分钟后，热腾腾的五谷米粥就出锅咯❤️
小贴士
粉粉是直接买的混合好的五谷米
如果想要自己搭配也很ok，成分如下：
大米、玉米、红米、藜麦米、苦荞、青稞、燕麦米、高粱米、大黄米、绿豆、红扁豆、糙米?
如果想要自己搭配也很ok，成分如下：
大米、玉米、红米、藜麦米、苦荞、青稞、燕麦米、高粱米、大黄米、绿豆、红扁豆、糙米?