浓香黑豆浆
黑豆,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,属于滋补佳品,有清热解毒、补血养肾、抗老防衰等药用功效。黑豆尤其适合备孕人士食用
用料
黑豆 | 4/1杯 |
黑米 | 4/1杯 |
红枣 | 几个 |
核桃 | 几个 |
水 | 1000ml |
冰糖 | 几颗 |
浓香黑豆浆的做法
准备好材料
黑豆提前泡软,我是早餐喝的,所以都是晚上睡前泡,早上起来做
所有材料洗净放进破壁机
冰糖可以按照自己的喜好加,我老公不喜欢太甜,所以我一般只放3-5粒就够了
水加到1000
开机,有豆一定要用豆浆功能哦
然后就坐等喝豆浆了
在等豆浆的时候可以蒸点包子或者饺子
营养早餐到位