低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱
这款豆奶香浓细滑好喝,一周搭配起来营养跟得上!✅
用料
黑豆奶: | |
黑豆 | 35克 |
黑芝麻 | 5克 |
清水 | 400克 |
糖 | 18克 |
纯牛奶 | 150克 |
原味黄豆奶: | |
黄豆 | 35克 |
枸杞 | 5克 |
去核红枣 | 2颗 |
清水 | 400克 |
糖 | 18克 |
纯牛奶 | 150克 |
绿豆奶: | |
绿豆 | 40克 |
清水 | 400克 |
糖 | 18克 |
纯牛奶 | 150克 |
红豆奶: | |
红豆 | 35克 |
薏米 | 5克 |
清水 | 400克 |
糖 | 18克 |
纯牛奶 | 150克 |
奶香玉米汁: | |
玉米粒 | 200克 |
小米 | 10克 |
清水 | 400克 |
糖 | 12克 |
纯牛奶 | 150克 |
低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱?的做法
除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。
除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中、打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。
除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。
除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。
除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成玉米汁,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。