位置:首页 > 蔬菜 > 瓜果类

坚果扭扭棒面包(无糖无油)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:11 阅读:7952
超爱这款面包,无糖无油吃饱没负担,加入超多果干果脯哦

用料

波兰种
高筋面粉50克
50克
干酵母0.5克
面团部分
高筋面粉400克
干酵母3克
5克
冰牛奶260克
果脯(杏干,蔓越莓干,葡萄干)150克
果干碎(核桃,腰果,南瓜籽仁)150克

坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法

  1. 50克面粉+50克水+0.5克干酵母,常温放置一小时左右醒发成这样

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤1
  2. 和面机桶里加入400克高筋面粉,全部波兰种,5克盐,3克干酵母再加入260克冰牛奶(面粉吸水不同水量自己掌握)

    和面时间准备果脯,50克葡萄干用温水浸泡一会儿然后清洗几遍,杏干肉50克蔓越莓干50克(果脯可按自己喜好适量增减)

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤2
  3. 加入准备好的果脯再搅拌成团

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤3
  4. 碗底撒点干面粉把和好的面团放进去,盖保鲜膜进行首次发酵

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤4
  5. 发酵期间准备果干碎,我用了南瓜籽仁,腰果仁和核桃仁(都是熟的哦)

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤5
  6. 面团发酵至两倍大

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤6
  7. 擀大擀开成长方形形状,1/2处撒上准备好的果干碎

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤7
  8. 折叠过来压紧,撒上些干面粉

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤8
  9. 平均切割成12条

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤9
  10. 扭一扭然后放到烤盘上,放进发酵箱进行二发至1.5倍,38℃40分钟左右,看状态

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤10
  11. 发酵好的状态

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤11
  12. 预热好的烤箱上下火200℃15分钟左右

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤12
  13. 出炉啦

    坚果扭扭棒面包(无糖无油)的做法 步骤13

小贴士

方子里的干果果脯的量都已经很足了,每一口都超多馅料哦