養顏又美容的桃胶皂角米雪燕银耳羹
一碗桃胶等于30片面膜，桃胶被誉为植物燕窝，
它里含有胶原蛋白，能让皮肤光滑富有弹性，常吃桃胶可以减少皱纹，还可以促进血液循环，减少皮肤表层的黑色素，长期食用能让皮肤变白，可以减少斑点，能有效抗衰老。
秋冬交替的季節，人體特別容易流失掉很多膠原蛋白，這時你會時常發現妳的嘴唇很乾燥，臉上皮膚容易起皮，手脚也会很乾燥粗糙，這時妳可以吃点桃胶皂角米雪燕銀耳羹。
它里含有胶原蛋白，能让皮肤光滑富有弹性，常吃桃胶可以减少皱纹，还可以促进血液循环，减少皮肤表层的黑色素，长期食用能让皮肤变白，可以减少斑点，能有效抗衰老。
秋冬交替的季節，人體特別容易流失掉很多膠原蛋白，這時你會時常發現妳的嘴唇很乾燥，臉上皮膚容易起皮，手脚也会很乾燥粗糙，這時妳可以吃点桃胶皂角米雪燕銀耳羹。
用料
| 桃胶 | 6克 |
| 雪燕 | 5克 |
| 皂角米 | 5克 |
| 鸡头米 | 10克 |
| 银耳 | 1朵 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 冰糖 | 26克 |
養顏又美容的桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法
先把食材都拿好，然後在放入清水泡發十小時以上，一般我都是晚上泡好，第二天中午就可以煮了
這是泡發十小時以後的桃胶
這是泡發十小時以後的雪燕
這是泡了十小時的皂角米
這是泡發後的銀耳，銀耳一般泡兩個小時就可以煮了
然後把泡發好的食材先拿水清洗乾淨，去掉雜質後在放入純淨水，银耳要先撕成小块
放入纯净水以后在加入鸡头米，鸡头米被誉为水中人参，煮完口感软糯
在加入冰糖和枸杞，小火慢炖40分钟，我是用电饭煲煲汤功能，直接煮就好了
這是煮完後能看到满满的胶原蛋白
誰會不愛這碗香甜可口的甜湯呢⋯⋯
小贴士
最後你也可以加點桂花進去，這樣湯裡會有點桂花的香味，銀耳也可以換成醜耳效果一樣好
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