银耳白果糖水 止咳 平喘
最近气候干燥,嗓子经常咳嗽,这几天一直服用这款糖水,效果不错,推荐下。
白果(银杏果)可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。 主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
红枣是众所周知的补血食品,除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。
红枣与银耳可谓天生一对,将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点,而且还将它们的优点成倍地增加了。
白果(银杏果)可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。 主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
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红枣与银耳可谓天生一对,将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点,而且还将它们的优点成倍地增加了。
用料
白果 | 10克 |
银耳 | 半个 |
红枣 | 4个 |
百合 | 5克 |
枸杞 | 10克 |
冰糖 | 适量 |
银耳白果糖水 止咳 平喘的做法
白果去除外壳和里面的红衣和白果芯。
银耳、百合温水浸泡发软
将所有准备好的食材洗净,加适量冰糖一起放炖钟里,用大火煮沸后,温火再煲40分钟左右。
可以开吃了,既营养又美容,还可以治疗气候干燥带来的平喘咳嗽。
小贴士
白果有微毒,一人一次最多吃10-15克,而且也不可以生食。5岁以下的孩子不宜吃。
以上食材一般的超市都有,有经验的朋友可以自己去超市购买。
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