超市或菜市场买的猪大肠，剪或切成适合长度，比如估计每次吃多少的量来剪。这种猪大肠是已经处理过的了，可以直接焯水卤也行。但是为了卫生健康，建议还是要再检查处理一遍，因为里面有很多油脂和淋巴残留

将猪大肠加入盐，小苏打，面粉，小苏打是盐的四分之一就行了，面粉是盐的两倍（小苏打和面粉忘拍了）。揉搓2分钟，冲水三遍以上

然后翻面，撕掉里面很多白色油脂，可以留一部分（具体根据自己肥瘦喜好来）有的油脂很白净就可以留着，有的看着比较脏，并且有淋巴就一定要撕掉。

处理这种大肠需要勇气，撕完油脂的盆长这样?。但为了美食还是要继续向前冲啊?

将撕完油脂的大肠放进另一个盆，加入三勺白醋，再加一勺白酒消毒去腥，大概图片上那么多的量，揉搓大肠2分钟，放在旁边静置，然后去洗那个脏盆子?，洗完脏盆子将猪大肠冲水三遍

到这种状态

将猪大肠翻回来，再加小苏打和盐揉搓2分钟，冲水三遍以上，然后泡一会儿

这里挑选肥肠要注意，猪大肠左下两个这种比较白的是好的，右上角那根发灰的是不太好，里面油脂那面比较脏，淋巴管比较多

清洗好的猪大肠就这样泡着，去准备其他东西

生抽四勺，老抽半勺，蚝油一勺

再加盐一勺

然后准备如图调味料，干辣椒，姜，蒜，葱，花椒，八角，香叶，桂皮，小茴香，陈皮，山奈，草果，冰糖一块

盘子里那些香料我是随机乱配的，我们家所有的都混合在一个盒子里，看哪个顺眼就拿哪个，如果家里缺其中的一两种什么的也没关系，不放就行了

准备好调料，将盆里浸泡的猪大肠捞出沥水，然后放入锅里加清水差不多没过猪大肠，加一点姜，加一勺料酒，开火煮沸

煮沸后继续煮两分钟

捞出，用清水洗两遍。也可以不洗直接捞进砂锅，冲不冲根据味道大小决定

放一边让它一边沥干水分，去炒料

热锅倒油，开最小火放进冰糖，将糖融化

依次加入葱姜蒜辣椒和香料，保持小火，炒香

保持小火，倒进生抽老抽蚝油，搅匀

加入清水，开大火煮沸。水量跟焯水猪大肠时差不多就行

将沥好水的猪大肠倒进砂锅

调料煮沸关火

将煮沸的调料倒进砂锅，加一勺料酒，开大火煮沸

煮沸过后盖盖，转最小火煮一小时，每20分钟翻个儿调整一下卤均匀

时间到，关火，盖子不要打开，让它闷一会儿，可以取一根直接切来吃，也可以炒青椒什么的。剩下的放在锅里盖盖儿自然放凉。

凉后捞出，用袋子装好，冷冻。每次炒菜拿出一到两根，也可以加热后直接切块食用

这是隔了几天，从冰箱里拿来炒尖椒，青椒也行，还可以炒玉米?。建议每次多卤一点，卤个六斤八斤的冻在冰箱，比较省事儿