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瘦肉猪红粥---拔完智齿食

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:57 阅读:7953
拔完智齿的第7天,补充营养!

以下用料两人份,一人食可自行减量

用料

瘦肉10元
猪红2元一盒
2片
香菜两根(可不加)
玉米1根
胡萝卜半根

瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法

  1. 1. 猪肉切薄片(刚拔完智齿的一周内,可剁成肉沫吃)
    2. 加入生粉,蚝油,料酒,酱油 各一勺
    3. 搅拌,腌制半个小时

    瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法 步骤1
  2. 1. 猪红买回来洗干净泡热水去腥
    2. 再切点姜丝备用

    瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法 步骤2
  3. 1. 玉米剥成一粒粒,胡萝卜切丁
    2. 加入腌好的瘦肉
    3. 开煮,我用的美的电饭煲,快煮键

    瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法 步骤3
  4. 半个小时后,加入猪红姜丝

    瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法 步骤4
  5. 等煮好后
    1. 加盐,看个人口味
    2. 可以加入亿点点香菜调味,emmmm 香哇!

    拔完智齿尽量有营养的粥补充营养噢。

    瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法 步骤5

小贴士

1. 猪肉可以锤一锤,吃起来会比较嫩
2. 猪红买回来记得泡水
3. 猪红要到最后下,煮久不好吃