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空气炸锅叫花鸡胗

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:02 • 阅读：7902
减脂期解谗小零食，鸡胗蛋白质高，脂肪低，热量低，简单易做，新手小白很好上手

用料

鸡胗
姜克
生抽片
窑鸡王风味调味料勺
锡纸包
橄榄油
空气炸锅勺
克

空气炸锅叫花鸡胗的做法

  1. 鸡胗洗干净，切十字刀

    空气炸锅叫花鸡胗的做法 步骤1

  2. 姜切丝

    空气炸锅叫花鸡胗的做法 步骤2

  3. 放入生抽，窑鸡王风味调味料，少许橄榄油，淹制半小时，时间淹久点好吃

    空气炸锅叫花鸡胗的做法 步骤3

  4. 空气炸锅里放入锡纸，放入淹好的鸡胗

    空气炸锅叫花鸡胗的做法 步骤4

  5. 180度15分钟，翻面再烤5分钟到10分钟，时间因空气炸锅而定（任何品牌空气炸锅都可以）

    空气炸锅叫花鸡胗的做法 步骤5

  6. 调料

    空气炸锅叫花鸡胗的做法 步骤6

  7. 橄榄油

    空气炸锅叫花鸡胗的做法 步骤7

  8. 生抽

    空气炸锅叫花鸡胗的做法 步骤8

小贴士

淹的时间长好吃，简单易做，也不用刷锅
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