五香鸡肝
谢谢大家收看,还是先介绍一下鸡肝的营养价值。
鸡肝中含有多种维生素,其中维生素A对于治疗夜盲症和干眼病有非常好的效果,能够保护眼睛,预防视力下降,还能缓解眼部疲劳。总而言之,食用鸡肝对眼睛非常有益处。食用鸡肝可以帮助机体抗氧化,清除机体内的自由基,避免自由基对皮肤细胞的损伤,从而保持细胞健康的状态,抗辐射,延缓衰老。
禁忌人群:高胆固醇血症者、肝病患者、高血压患者、冠心病患者。
我们家楼下有个程家熟食店,他家的鸡肝非常好吃,今天试着做一下。
鸡肝中含有多种维生素,其中维生素A对于治疗夜盲症和干眼病有非常好的效果,能够保护眼睛,预防视力下降,还能缓解眼部疲劳。总而言之,食用鸡肝对眼睛非常有益处。食用鸡肝可以帮助机体抗氧化,清除机体内的自由基,避免自由基对皮肤细胞的损伤,从而保持细胞健康的状态,抗辐射,延缓衰老。
禁忌人群:高胆固醇血症者、肝病患者、高血压患者、冠心病患者。
我们家楼下有个程家熟食店,他家的鸡肝非常好吃,今天试着做一下。
用料
鸡肝 | 1K克 |
八角 | 3个 |
花椒 | 20粒 |
香叶 | 3片 |
盐 | 50克 |
姜 | 5片 |
料酒 | 1勺 |
丁香 | 5粒 |
干辣椒 | 1个 |
老抽 | 1勺 |
桂皮 | 2块 |
生抽 | 1勺 |
桂枝 | 2块 |
草果 | 1个 |
白芷 | 2片 |
冰糖 | 20粒 |
五香鸡肝的做法
冰冻鸡肝,解冻。然后泡5-6个小时,最少也得两个小时。去血水。
把上面的油脂,乱七八糟的都去掉。反复清洗5-6次。
冷水下锅,焯水,生姜片,料酒。
打去浮沫,水开后,大约5分钟,捞出。控干水分。
炒糖色。起沫子了,倒入鸡肝。翻炒微微变色,添水。最好温水。
放入之前准备好的,八角,花椒,香叶,白芷,草果,丁香,桂枝,陈皮等。也可以放炖肉料包。盖上锅盖10分钟。然后别开盖,闷5分钟。
例如水大的话,大火收一下汤。
最后出锅了。跟程家熟食店的一个味道。可以放点香菜沫。老香了。
小贴士
1鸡肝必须多泡几个小时
2冷水下锅焯水
3必须得有白芷,去腥的。
4干锅,出锅。
2冷水下锅焯水
3必须得有白芷,去腥的。
4干锅,出锅。