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牛腩土豆(清淡不腻)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:08 阅读:7937
这道菜用料和操作都很简单,香而不腻,也是自己和家人喜欢的一道美味家常菜。

用料

牛腩:500克
土豆:1个(300克)
葱白:20克
花椒:50粒左右
八角:3个
干红辣椒:5个
桂皮:3克
生姜:4片
蒜瓣:4个
味极鲜生抽:20克
老抽:5克
耗油:10克
白糖:8克
食用油:25克左右
料酒:适量
盐:6克左右
鸡精:适量
芝麻香油:适量

牛腩土豆(清淡不腻)的做法

  1. 焯水:锅里加凉水,把清洗干净后切成小块的牛腩放入锅里,加入适量料酒,放入6片生姜,水开肉块一变色就立马捞出,控水备用。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤1
  2. 把土豆清洗干净,刮皮后切成小块,用凉水冲洗一下(防止发黑,煮时不容易碎)。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤2
  3. 炒锅里倒入25克左右的花生油,把花椒粒放入,小火烹出香味,把花椒粒捞出不要。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤3
  4. 把葱段、姜片、蒜瓣、八角、桂皮、辣椒段放入炸过花椒的油里烹出香味。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤4
  5. 把牛腩块倒入,淋入15克料酒快速翻炒两下。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤5
  6. 倒入25克生抽、5克老抽、10克耗油、加入8克白糖再快速翻炒两下(不要炒太久)。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤6
  7. 沿着锅边倒入1200毫升左右的热开水,盖好锅盖,水沸腾后开小火炖1个小时左右(炖的时间与牛腩块大小有关,把牛肉块炖熟为止)。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤7
  8. 牛肉炖熟后,把盐加入,再把土豆块倒入搅拌一下,继续炖10分钟左右土豆炖熟即可,出锅前淋入少量芝麻香油增香,撒入适量鸡精提味,搅拌均匀即可出锅装盘了(注:最后锅里汤汁多少根据个人喜好留,汤汁多的话就再收一下,出锅前品尝一下咸淡,不合适再调整)。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤8
  9. 装入盘中!可以坐下来品尝美味了,犒劳一下勤劳的自己吧(美中不足汤汁收的有点干了,可以再适当多留一点点就好了)。

    牛腩土豆(清淡不腻)的做法 步骤9

小贴士

1、由于每个牌子的酱油含盐量不同,配方用盐量不会那么精确,可根据自己口感轻重自行调节用量。