位置:首页 > 肉类 > 牛肉

清炖牛筋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:12 阅读:7931
牛筋当中含有非常丰富的胶原蛋白,而且它的脂肪含量比肥肉是要低的,其中也不含胆固醇,能够增强我们细胞的新陈代谢,使我们的皮肤变得非常的有弹性和韧性,还能够延缓衰老。另外牛筋还能够强筋健骨,对于那些腰酸腿痛,身体比较瘦弱的人来说,吃牛筋是非常不错的,非常有利于儿童和青少年生长发育,而且人到了中年或者是老年时期,就会产生骨质疏松的症状,这个时候吃一些牛筋来强筋健骨是非常不错的。
这样炖着吃很软糯,消化不好的人和牙齿不太好的人都吃得动。
一般来说,牛筋没有什么搭配禁忌,几乎可以和所有的食物搭配在一起食用,而且营养价值都是很高的,吃起来口感也非常的不错。

用料

牛筋1000克
干辣椒4个
5片
香叶5片
八角2个
花椒30粒
料酒5勺
适量
生抽适量
桂皮1块
蚝油适量
鸡精适量

清炖牛筋的做法

  1. 新鲜的牛筋两根,用凉水冲洗干净。

    清炖牛筋的做法 步骤1
  2. 把脏的部分清理干净切除丢掉。

    清炖牛筋的做法 步骤2
  3. 水烧开,放2勺料酒和大约20粒花椒。

    清炖牛筋的做法 步骤3
  4. 水开后放入洗净的牛筋焯水。

    清炖牛筋的做法 步骤4
  5. 煮开再煮2分钟煮出浮沫后捞出牛筋用温水冲洗干净。

    清炖牛筋的做法 步骤5
  6. 放入高压锅,加桂皮八角香叶干辣椒花椒生姜,加凉水漫过所有食材,喜欢喝汤的可以稍微多一点水。喜欢吃辣的可以多加辣椒。

    清炖牛筋的做法 步骤6
  7. 高压锅大火上气后转小火40~45分钟,压力减少了就可以揭盖盛出了。这时加少量盐鸡精蚝油生抽稍煮2分钟就可以了。最后撒香葱上菜。喜欢有嚼劲的少压几分钟。

    清炖牛筋的做法 步骤7
  8. 牛筋软糯,汤汁粘稠,原汁原味,口感很好,老人都嚼得动。

    清炖牛筋的做法 步骤8
  9. 吃筋喝汤很Nice

    清炖牛筋的做法 步骤9
  10. 一碗不够,继续吃?

    清炖牛筋的做法 步骤10
  11. 一大锅一顿吃不完,提前留出两碗,冷冻保存,想吃的时候解冻热了就可以吃,早上还可以煮牛筋面吃,很快很方便。

    清炖牛筋的做法 步骤11

小贴士

牛筋清洗干净焯水了直接炖,不用切块,没煮熟的牛筋很难切,会切到你怀疑人生?炖煮好了很容易分离开。