㊙低脂无油酸萝卜老鸭煲减脂期也能吃~（电饭煲版）（减脂餐第74道）鸭肉第2种花样做法
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用料
| 六和半片鸭 | 半只（900克） |
| 好人家酸萝卜 | 半包 |
| 白萝卜 | 半根 |
| 配料： | |
| 料酒 | 1勺 |
| 姜 | 1块 |
| 葱 / 香菜 | 1根（根据个人口味添加） |
㊙低脂无油酸萝卜老鸭煲减脂期也能吃~（电饭煲版）（减脂餐第74道）鸭肉第2种花样做法的做法
准备所有食材
六和半片鸭一大袋里面有两小袋一共是1800克，这次只用了一小袋900克特别新鲜，而且还是净膛哦
配料非常干净，解冻后没有任何异味只有鸭子本身肉腥味，质量特别好推荐给亲们
半只鸭放去盆中，肉质特别新鲜呈粉红色
背面脂肪不是特别厚，没有鸭毛很干净
加入清水洗净
去皮剁成块放入清水中浸泡出血水
鸭肉冷水下锅
加入料酒
煮出血末
捞出冲洗干净放入电饭煲内
放入姜片
花椒
1勺料酒
好人家酸萝卜老鸭汤炖料包含一个萝卜包和一个调料包
加入1/2半萝卜包
1/2包萝卜包大概是这些
再加入1/2包调料包
1/2包还是这些，减脂调料包一定要少加
加入没过食材的清水
放入电饭煲内
按养生汤键时间是2小时
期间可以去处理一下白萝卜，白萝卜洗净切2厘米的小块
时间剩余20分钟时可以看见鸭汤已经9成熟了
放入切好的白萝卜块，煮至白萝卜熟透
装盘，根据个人口味撒上葱花香菜就可以吃了，建议减脂期间喝汤之前把上面的油脂去掉，就不用担心会长肉啦！搭配一拳碳水就是一顿完美的减脂餐哦！
小贴士
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