鸭肉豆角烩杂粮饭
吃货的精神是什么？追求美味，其次就是吃得彻底，“物尽其用，物超所值”。
买了一只鸭子，第一吃：盐水鸭，第二吃：盐肉烩饭，第三吃：鸭骨萝卜汤，第四吃：鸭油鸭汤萝卜糕。吃得干干净净，彻彻底底。
买了一只鸭子，第一吃：盐水鸭，第二吃：盐肉烩饭，第三吃：鸭骨萝卜汤，第四吃：鸭油鸭汤萝卜糕。吃得干干净净，彻彻底底。
用料
| 鸭肉适量 | |
| 豆角1把 | |
| 土豆2个 | |
| 红萝卜半根 | |
| 葱头 |
鸭肉豆角烩杂粮饭的做法
食材洗净切粒
盐水鸭肉和葱白切粒
鸭油爆香葱，下土豆、豆角、红萝卜翻炒均匀，放入鸭肉加入适量开水焖煮，水没过食材。
水收干一半的时候加入杂粮饭，盖上盖子焖一会儿，收汁拌匀即可食用
可以加点麻油胡椒粉，但是盐要少一点，因为鸭肉是咸的
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