熟地黄老鸭汤
我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述,《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。由于夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
熟地黄:补血,滋阴。
虫草:滋肺补肾,止血化痰。
红枣:补脾胃,养营安神,缓和药性。
老鸭:滋阴补血、养胃生津。
熟地黄:经加工蒸制后的地黄称为熟地黄,性微温,味甘,归肝、肾经,用于补血滋阴(尤其是肾阴)、益精填髓,主治肾虚阴亏、头晕目眩、月经不调、心悸失眠、腰酸、遗精、崩漏等症。著名的四物汤就是以熟地黄入药;除非有血热或者上火情形才改用干生地。
经过炮制后的熟地黄,味道微甜、微苦有些许粘性;颜色乌黑质地油润柔软细腻。生精血,补五脏,利耳目、黑须发、通血脉',用它做成的药膳也是祛病延年保健佳品。常用于肺肾阴虚,症见潮热干咳、咽干口渴、日久不愈者。
虫草:从资料记载中可以分析出虫草在古代主要应用于三个方面:一是治疗各种虚损,尤其是肾虚;二是止血化痰,也就是与肺部和支气管有关的各种慢性病变;三是治疗久咳、哮喘。
老鸭:民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。老鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
熟地黄:补血,滋阴。
虫草:滋肺补肾,止血化痰。
红枣:补脾胃,养营安神,缓和药性。
老鸭:滋阴补血、养胃生津。
熟地黄:经加工蒸制后的地黄称为熟地黄,性微温,味甘,归肝、肾经,用于补血滋阴(尤其是肾阴)、益精填髓,主治肾虚阴亏、头晕目眩、月经不调、心悸失眠、腰酸、遗精、崩漏等症。著名的四物汤就是以熟地黄入药;除非有血热或者上火情形才改用干生地。
经过炮制后的熟地黄,味道微甜、微苦有些许粘性;颜色乌黑质地油润柔软细腻。生精血,补五脏,利耳目、黑须发、通血脉',用它做成的药膳也是祛病延年保健佳品。常用于肺肾阴虚,症见潮热干咳、咽干口渴、日久不愈者。
虫草:从资料记载中可以分析出虫草在古代主要应用于三个方面:一是治疗各种虚损,尤其是肾虚;二是止血化痰,也就是与肺部和支气管有关的各种慢性病变;三是治疗久咳、哮喘。
老鸭:民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。老鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
用料
老鸭 | 一只 |
熟地黄 | 40克 |
虫草 | 10克 |
红枣 | 6颗 |
熟地黄老鸭汤的做法
熟地黄
取40克,用陶瓷刀切片
熟地黄,红枣,虫草,洗净入砂锅
老鸭斩件,焯水,水开后三分钟关火,温水清洗浮沫。
砂锅水开,加入熟地黄,红枣,虫草,老鸭,大火开锅后,转小火一个半小时
加一丢丢盐,喝汤吃肉,熟地黄不吃
小贴士
建议:砂锅煲汤,忌铁锅铁勺。
熟地黄禁忌:气滞痰多、腕腹胀痛、食少便溏者不宜用,孕妇和伤寒者不宜用,女性生理期不建议食用,具体情况建议咨询医生。食用熟地黄时,忌食萝卜,葱白,韭白。
老鸭的其他炖法:可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲。
熟地黄禁忌:气滞痰多、腕腹胀痛、食少便溏者不宜用,孕妇和伤寒者不宜用,女性生理期不建议食用,具体情况建议咨询医生。食用熟地黄时,忌食萝卜,葱白,韭白。
老鸭的其他炖法:可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲。