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熟地黄老鸭汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:18 阅读:7963
我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述,《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。由于夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

熟地黄:补血,滋阴。
虫草:滋肺补肾,止血化痰。
红枣:补脾胃,养营安神,缓和药性。
老鸭:滋阴补血、养胃生津。

熟地黄:经加工蒸制后的地黄称为熟地黄,性微温,味甘,归肝、肾经,用于补血滋阴(尤其是肾阴)、益精填髓,主治肾虚阴亏、头晕目眩、月经不调、心悸失眠、腰酸、遗精、崩漏等症。著名的四物汤就是以熟地黄入药;除非有血热或者上火情形才改用干生地。
经过炮制后的熟地黄,味道微甜、微苦有些许粘性;颜色乌黑质地油润柔软细腻。生精血,补五脏,利耳目、黑须发、通血脉',用它做成的药膳也是祛病延年保健佳品。常用于肺肾阴虚,症见潮热干咳、咽干口渴、日久不愈者。

虫草:从资料记载中可以分析出虫草在古代主要应用于三个方面:一是治疗各种虚损,尤其是肾虚;二是止血化痰,也就是与肺部和支气管有关的各种慢性病变;三是治疗久咳、哮喘。

老鸭:民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。老鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。

用料

老鸭一只
熟地黄40克
虫草10克
红枣6颗

熟地黄老鸭汤的做法

  1. 熟地黄

    熟地黄老鸭汤的做法 步骤1
  2. 取40克,用陶瓷刀切片

    熟地黄老鸭汤的做法 步骤2
  3. 熟地黄,红枣,虫草,洗净入砂锅

    熟地黄老鸭汤的做法 步骤3
  4. 老鸭斩件,焯水,水开后三分钟关火,温水清洗浮沫。

    熟地黄老鸭汤的做法 步骤4
  5. 砂锅水开,加入熟地黄,红枣,虫草,老鸭,大火开锅后,转小火一个半小时

    熟地黄老鸭汤的做法 步骤5
  6. 加一丢丢盐,喝汤吃肉,熟地黄不吃

    熟地黄老鸭汤的做法 步骤6

小贴士

建议:砂锅煲汤,忌铁锅铁勺。
熟地黄禁忌:气滞痰多、腕腹胀痛、食少便溏者不宜用,孕妇和伤寒者不宜用,女性生理期不建议食用,具体情况建议咨询医生。食用熟地黄时,忌食萝卜,葱白,韭白。

老鸭的其他炖法:可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品。如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲。