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油渍彩椒茄子干

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:23 阅读:7950
#崇礼彩椒#出口级。
现在是彩椒大量上市的季节,这种被誉为抗癌抗炎食材的美食,只要驱车一小时之内就能看到成片的彩椒种植区。
从椒藤上现采的彩椒,鲜嫩、靓丽,一不约束就会采多爆箱。
用彩椒是一道地中海饮食“油渍彩椒茄子干”

用料

彩椒4只
茄子干15克
大蒜瓣10瓣
迷迭香1克
鱼露1勺
孜然粉半勺
苹果醋(自制)1勺
橄榄油100ML
黑胡椒碎1勺
小茴香1克

油渍彩椒茄子干的做法

  1. 彩椒切条,茄子干洗净。

    油渍彩椒茄子干的做法 步骤1
  2. 茄子干是事先切片,自然晾晒2天的。

    油渍彩椒茄子干的做法 步骤2
  3. 大蒜瓣一分为二,所有食材放阳光下晒1~2小时。一方面起到干燥作用,另一方面能更有效激发出蔬菜中维生素D。

    油渍彩椒茄子干的做法 步骤3
  4. 平铺在烤盘上,喷橄榄油、撒上小茴香、黑胡椒、迷迭香、孜然粉,上下火180℃,烤30分钟。

    油渍彩椒茄子干的做法 步骤4
  5. 出炉后,盛入玻璃瓶中,压实。

    油渍彩椒茄子干的做法 步骤5
  6. 注入初榨橄榄油、苹果醋、鱼露,密封。

    油渍彩椒茄子干的做法 步骤6
  7. 油渍装瓶后,放冰箱冷藏。一天一夜后可食用。

    油渍彩椒茄子干的做法 步骤7

小贴士

茄子干可以换成口蘑丁。