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凉拌茄子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:25 阅读:7940
一千个人手里有一千中不同的凉拌
上一个菜谱的茄子太大,没用完,在这个菜谱里面再继续用。
还是和上个说的一样,因为在减肥,所以比较素。
茄子一般是重油做出来才好吃,我觉得凉拌也还不错了,不需要什么油也可以很好吃的一种方法。

用料

茄子
调料
生抽3大勺
蒜沫2大勺
香醋2大勺
小米辣适量
1/2勺
香菜随意
花椒油1小勺

凉拌茄子的做法

  1. 准备材料,请自行忽略红色和绿色的两个嘉宾,他们在上一个菜谱中已经阵亡了。

    凉拌茄子的做法 步骤1
  2. 茄子放到微波炉里,叮5分钟

    凉拌茄子的做法 步骤2
  3. 5分钟之后肯定熟了,拿出来等稍微凉一点之后,用手撕成条

    凉拌茄子的做法 步骤3
  4. 把调料混合后做凉拌汁

    凉拌茄子的做法 步骤4
  5. 浇在码好的茄子上,可以放如冰箱冷藏,凉一点再吃更好吃。

    凉拌茄子的做法 步骤5

小贴士

茄子也可以烤熟,蒸熟都行