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娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:25 阅读:7932
以前。。我是个能凑合的人,吃啥也不挑。
奈何我娃对美食的要求比较高。
从此。。一个老母亲在探索各类美食的路上一去不复返。。。
也感谢下厨房的无数美食方子
有空会再来发记录帖
无套路纯分享

用料

黄瓜1~3根
鸡蛋4个
虾仁300克
调料用量看详情 花椒油 耗油 姜粉 十三香 盐 花生油
面粉350克
时间一小时

娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法

  1. 记录是按照我平常做的顺序来滴,给亲们参考哈。
    今天用的是一根巨大黄瓜,目测七八两(日常可以2~3根小的,不建议很嫩那种水果黄瓜,不出数)。

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤1
  2. 黄瓜擦丝后横切几刀,不要切太碎,没有娃的大人吃直接用丝也可以(黄瓜不建议太多)

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤2
  3. 黄瓜丝装入漏勺,撒一勺盐拌匀盆上蹲着(我家一勺盐约6克)

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤3
  4. 和面。这种日常量杯一杯110克左右 三杯多一点(中式菜谱其实不用那么准确克数,根据自己家人饭量以及包馅多少来调整)。开水开水开水和一半以下的面至絮状(最好在盆的一侧和),凉水和另外一部分,然后整体都拌成絮状后下手和面,尽你所能和的软一些。

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤4
  5. 稍稍揉光滑后加盖儿放置(我一般直接把面盆放空蒸锅里)

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤5
  6. 4个鸡蛋打散 油热后炒散。(油可比日常炒菜稍多,我用的花生油)

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤6
  7. 做馅的虾是我前几天买的活虾做白灼虾多余剩下的放在冰箱(这么大的活虾白灼刚刚好,比更大的虾好吃,嗯回味下)。 冰箱里拿出过两遍水基本就可以了,这个很干净没有挑虾线,看虾的后背,如果有黑线一定要先挑虾线。

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤7
  8. 扒虾仁后把虾仁揪成小块(手掐的比刀切的明显口感好),每段比花生米稍大就行

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤8
  9. 虾仁和黄瓜直接倒在炒鸡蛋的锅里 加两勺蚝油(约15克)、少许花椒油、 一点点姜粉和十三香。这里说明一下,我娃不喜葱姜蒜,娃也小,所以我家包馅不放葱姜末料酒。另外蚝油和黄瓜里的盐分加上虾也是海虾,咸淡就可以了,无需再加盐。

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤9
  10. 补一张黄瓜丝倒进锅里之前 漏勺沥出很多水。放置了大概15分钟左右

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤10
  11. 搅拌均匀这样

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤11
  12. 取出面团简单揉几下搓条 切段

    按顺序摆放 先切下来的先擀面皮

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤12
  13. 我习惯中间厚四周薄。同样按先后顺序放(先擀好的面皮先包馅,这样也给了面皮松弛时间,也不会放太久干皮)

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤13
  14. 包包子一样收好口 板上撒粉 收口朝下 轻轻按扁一点 不要太用力 以防露馅

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤14
  15. 家常我就是一边包一边烙。包了八个后就开电饼铛 电饼铛预热的时间,把每个馅饼再用五指横竖俩方向各摁一遍

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤15
  16. 把馅饼放入电饼铛,下面薄油,上面也来点儿 我家电饼铛馅饼功能五分钟(我是三分钟翻面,如果用平底锅记得馅饼要小火加盖)

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤16
  17. 美味开吃,我家一般配棒面粥或者小米粥。这次做了18个。吃完剩了仨,娃自己吃了四个。记录下,希望你也喜欢

    娃最爱的黄瓜鸡蛋虾仁馅饼(低脂美味)的做法 步骤17

小贴士

1面要软才不易破皮露馅,口感也好

2一定要记得把虾的盐分加上,防止过咸

3这个配料包饺子也可以,包饺子要全部凉水和面,需把黄瓜切碎一点

4如有其他不清楚的环节留言给我