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减脂餐——清炒苦瓜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:27 阅读:7920

用料

苦瓜2根
干辣椒5个
葱姜蒜适量
适量
五香粉适量
花椒一汤勺

减脂餐——清炒苦瓜的做法

  1. 苦瓜洗净去掉心,切片。

    减脂餐——清炒苦瓜的做法 步骤1
  2. 葱姜蒜切好备用,花椒一汤勺,干辣椒备好待用。

    减脂餐——清炒苦瓜的做法 步骤2
  3. 起锅放入适量橄榄油,油热放入葱姜蒜、花椒、干辣椒爆香。倒入苦瓜片翻炒几下,加入一汤勺五香粉、适量盐翻炒几下出锅。(苦瓜很好熟,翻炒几下生一点脆脆的出锅好吃)。

    减脂餐——清炒苦瓜的做法 步骤3