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苦瓜排骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:27 阅读:7930
苦瓜有清热解毒祛火的功效,在炎炎夏日里,将其用来炖汤是不错的选择。这款苦瓜排骨汤,炖出来的汤汁清甜,丝毫感觉不到苦~

用料

排骨(中小型)2根
苦瓜1根
生姜4片
枸杞少量

苦瓜排骨汤的做法

  1. 提前将苦瓜洗净切斜块或者三角形块状(切块不要太小哦),加入适量的盐腌制1—2小时(这一步是保证汤汁不苦的关键~)

    苦瓜排骨汤的做法 步骤1
  2. 排骨洗净后焯水,捞出来再用冷水冲洗一遍。将焯完水洗净的排骨放入炖锅,加适量的水,大火煮开后,转小火慢炖40分钟

    苦瓜排骨汤的做法 步骤2
  3. 将苦瓜腌制出来的水份沥干,苦瓜加入炖锅,继续小火炖10分钟。

    苦瓜排骨汤的做法 步骤3
  4. 将洗净的枸杞加入,放入适量的盐调味,再炖一两分钟即可

    苦瓜排骨汤的做法 步骤4

小贴士

苦瓜要提前用食盐腌制,这是汤汁清甜的关键~