苦瓜排骨汤
苦瓜有清热解毒祛火的功效,在炎炎夏日里,将其用来炖汤是不错的选择。这款苦瓜排骨汤,炖出来的汤汁清甜,丝毫感觉不到苦~
用料
排骨(中小型) | 2根 |
苦瓜 | 1根 |
生姜 | 4片 |
枸杞 | 少量 |
苦瓜排骨汤的做法
提前将苦瓜洗净切斜块或者三角形块状(切块不要太小哦),加入适量的盐腌制1—2小时(这一步是保证汤汁不苦的关键~)
排骨洗净后焯水,捞出来再用冷水冲洗一遍。将焯完水洗净的排骨放入炖锅,加适量的水,大火煮开后,转小火慢炖40分钟
将苦瓜腌制出来的水份沥干,苦瓜加入炖锅,继续小火炖10分钟。
将洗净的枸杞加入,放入适量的盐调味,再炖一两分钟即可
小贴士
苦瓜要提前用食盐腌制,这是汤汁清甜的关键~