烤鲈鱼
用料
鲈鱼 | 1条 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
花生油 | 1大勺 |
姜 | 3片 |
蒜 | 3瓣 |
葱 | 1段 |
洋葱 | 1个 |
土豆 | 1个 |
莲藕 | 1 |
芹菜 | 2条 |
苦瓜 | 1/2根 |
香菜 | 2根 |
豆皮 | 100克 |
干辣椒段 | 适量 |
干产 |
烤鲈鱼的做法
配菜
火锅底料,麻辣香锅料都可以。
洋葱切丝,苦瓜切长条,芹菜切丁。
土豆、莲藕去皮切成片用清水浸泡一下,去表面上淀粉。
土豆、莲藕、苦瓜煮六七分熟,豆皮提前用清水浸泡半小时。
鲈鱼开鱼背,去除内脏洗净,鱼肉里面抹上盐和料酒,放上姜片葱段,腌制半小时。
烤盘铺上锡纸,上面在铺上洋葱丝。
腌制好的鱼和葱段、姜片一起放上去。
烤箱温度设制:230度上下火,预热10分钟,鱼放入烤半个小时。
鱼烤到20分钟,可以炒配菜了,锅烧热放在花生油,放入葱姜蒜爆出。
在放入麻辣香锅调味料,小火炒。
炒香后放入干辣椒段,继续炒香,在放入配菜继续炒,炒均匀后倒入适量清水,水不要太多,大火烧开转中小煮7-8分钟,撒上芹菜丁在煮1分钟左右。
烤好的鱼拿出来把配菜放在鱼上面,在继续烤10分钟。
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