苦瓜煎蛋
孩子爱上火,又不想吃药,那只能食补了。苦瓜的苦味孩子不容易接受,煎到鸡蛋里,一盘全吃光了
用料
苦瓜 | 半根 |
鸡蛋 | 3个 |
六月鲜8克轻盐原汁酱油 | 1勺 |
胡椒粉 | 1克 |
盐 | 适量克 |
苦瓜煎蛋的做法
苦瓜洗净切条,去除里边白色部分,去除的越多,苦味越少
泡盐水里十分钟左右
鸡蛋打散
泡好水的苦瓜切碎
香葱切碎
把蛋液倒在苦瓜碎里,放上小葱,少许盐,胡椒粉
一勺六月鲜8克轻盐原汁酱油,搅匀
不粘锅摊鸡蛋饼
两面金黄熟透即可
脆脆嫩嫩的,孩子特别喜欢吃
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