苦瓜酸菜炖五花肉
夏天是吃苦瓜的季节。
苦瓜这玩意,爱着近之,怕苦着远之。
我们特别爱吃苦瓜,炒蛋,炒肉。
其实,苦瓜焖五花肉也超级好吃!
苦瓜这玩意,爱着近之,怕苦着远之。
我们特别爱吃苦瓜,炒蛋,炒肉。
其实,苦瓜焖五花肉也超级好吃!
用料
五花肉 | 200克 |
苦瓜 | 1根 |
姜 | 3片 |
蒜 | 4瓣 |
酸菜 | 1片 |
蚝油 | 半勺 |
生抽 | 半勺 |
老抽 | 四分之一勺 |
盐,油 | 适量 |
苦瓜酸菜炖五花肉的做法
准备半条五花肉,姜蒜。
一根苦瓜。酸菜准备一片就够了,不用太多。
苦瓜对半切开,用勺子挖去瓤,先切成长条,再切成跟五花肉差不多长短的条。
酸菜先用水泡一下,再挤干水份。泡一下再煮不会那么咸。把酸菜切小块。
姜切片,蒜稍微拍碎即可。五花肉切成大拇指大小的块。
热锅下油,小火,下姜蒜煸香,再倒入五花肉慢慢煸出一点油。
倒入酸菜,翻炒均匀。
加入清水至漫过所有食材。我这砂锅蒸发比较快,所以放水也会相对多一点。然后加入半勺蚝油,半勺生抽和四分之一勺老抽,搅拌均匀。大火烧开,转小火,盖上盖子焖10分钟。
10分钟后,把酸菜五花肉搅拌一下,然后加入苦瓜条。搅拌均匀,盖上盖子继续小火焖。
焖至苦瓜软透,大概15分钟。还有水的话可以调大火收汁。试试味道再决定是否需要放盐调味。因为酸菜比较咸,而且放了蚝油生抽老抽了。
五味杂陈,酸甜苦辣咸,就差辣了。这样搭配,吃起来不会腻。酸菜吸收了肉汁和猪油,吃起来咸香嫩滑。
苦瓜比肉还好吃~