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苦瓜酸菜炖五花肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:28 阅读:7923
夏天是吃苦瓜的季节。
苦瓜这玩意,爱着近之,怕苦着远之。
我们特别爱吃苦瓜,炒蛋,炒肉。
其实,苦瓜焖五花肉也超级好吃!

用料

五花肉200克
苦瓜1根
3片
4瓣
酸菜1片
蚝油半勺
生抽半勺
老抽四分之一勺
盐,油适量

苦瓜酸菜炖五花肉的做法

  1. 准备半条五花肉,姜蒜。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤1
  2. 一根苦瓜。酸菜准备一片就够了,不用太多。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤2
  3. 苦瓜对半切开,用勺子挖去瓤,先切成长条,再切成跟五花肉差不多长短的条。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤3
  4. 酸菜先用水泡一下,再挤干水份。泡一下再煮不会那么咸。把酸菜切小块。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤4
  5. 姜切片,蒜稍微拍碎即可。五花肉切成大拇指大小的块。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤5
  6. 热锅下油,小火,下姜蒜煸香,再倒入五花肉慢慢煸出一点油。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤6
  7. 倒入酸菜,翻炒均匀。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤7
  8. 加入清水至漫过所有食材。我这砂锅蒸发比较快,所以放水也会相对多一点。然后加入半勺蚝油,半勺生抽和四分之一勺老抽,搅拌均匀。大火烧开,转小火,盖上盖子焖10分钟。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤8
  9. 10分钟后,把酸菜五花肉搅拌一下,然后加入苦瓜条。搅拌均匀,盖上盖子继续小火焖。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤9
  10. 焖至苦瓜软透,大概15分钟。还有水的话可以调大火收汁。试试味道再决定是否需要放盐调味。因为酸菜比较咸,而且放了蚝油生抽老抽了。

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  11. 五味杂陈,酸甜苦辣咸,就差辣了。这样搭配,吃起来不会腻。酸菜吸收了肉汁和猪油,吃起来咸香嫩滑。

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤11
  12. 苦瓜比肉还好吃~

    苦瓜酸菜炖五花肉的做法 步骤12