10m+ 丝瓜花蛤汤,夏季必备清爽菜式!
今天要分享给你们的食谱应该算得上的鲜味大家族的集合——花蛤、口蘑、煎蛋、丝瓜,这个阵仗摆出来一看就是又清新又鲜美的口感。
就算是不加一滴调料、不放一粒盐,咸鲜口味也会给你安排得明明白白。
更多详细食谱,尽在VX公号:啊呜辅食
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用料
花蛤 | 1斤 |
丝瓜 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
口蘑 | 7个 |
10m+ 丝瓜花蛤汤,夏季必备清爽菜式!的做法
花蛤用清水洗净,加盐浸泡吐沙3小时
口蘑去蒂、洗净备用
平底锅放油,打入鸡蛋,煎至两面金黄
盛出煎蛋后放入丝瓜炒软备用
汤锅倒油,放入口蘑煎制一面金黄
翻面朝下,盖盖煎至出水
打开盖子后,用锅铲将口蘑切成小块
加入适量清水煮开
水开后加入丝瓜和煎蛋,再次煮开
最后倒入洗净的花蛤,煮至花蛤全部开口即可
通常做汤我最喜欢的就是后面的几步,把之前准备好的食材全部倒入锅中,看着锅里的汤汁慢慢咕嘟,这个过程也是相当治愈
蒸碗汤没有加一点调味料,鲜味的主要来源就是口蘑的汁水和花蛤自带的鲜美,喝上一口慢慢品味,也能尝出淡淡的咸味,这也要归功于小海鲜的花蛤。
小贴士
1、没吃过花蛤的宝宝也需要提前排敏。
2、选购花蛤时要挑选全部闭口的,张口不动的花蛤就不新鲜了。
3、花蛤外壳坚硬,容易划伤不粘锅,炒制、做汤最好使用铁锅或是不锈钢锅。
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2、选购花蛤时要挑选全部闭口的,张口不动的花蛤就不新鲜了。
3、花蛤外壳坚硬,容易划伤不粘锅,炒制、做汤最好使用铁锅或是不锈钢锅。
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