将佳沃三文鱼排解冻，干裙带菜用适量水泡开，再准备约1/4个白萝卜

先做个汤～鱼排用厨房纸巾吸干水分

切成小块

将白萝卜削皮后切成小片

直接在煮锅里放少许油，微微炒一下佳沃三文鱼

加热水，放白萝卜和泡发好的裙带菜，舀一勺味噌，根据个人口味调整味噌用量

将味噌充分煮开、煮匀，煮大约1分钟就差不多了，最后可以放点大葱（不喜欢的可以不放）增香，这样三文鱼汤就做好啦！

再做个厚蛋烧：3个鸡蛋，半小勺盐，1小勺糖，适量味淋，打匀

厚蛋烧锅倒油烧热，铺一层鸡蛋液

鸡蛋液快要定型时从上往下卷一卷，再把蛋推到锅的最上方。下方再抹一点油，倒入鸡蛋液，鸡蛋液快要定型时再从上往下卷一卷，再把鸡蛋推到锅的最上方。如此往复，直到鸡蛋液用完（3个鸡蛋液一般卷4次）

这样就卷完了

再来做个原汁原味的煎三文鱼：准备好解冻的佳沃三文鱼柳，用厨房纸巾把水吸干

没有洗锅，直接在厚蛋烧锅里放了点油，中火慢煎

煎至两面金黄，撒一点点盐即可～

还想搭配个蔬菜，那就来个炒秋葵吧～适量秋葵洗净切小块

继续使用厚蛋锅，一点点油，倒入秋葵，加一点点盐和一点点味淋，炒熟即可

组合摆盘～
佳沃三文鱼，用美味宠你和你的周末?