将秋葵放在盐水里洗净后，切除后面的根部

放到热水里加热1分钟之后，捞出后用冰块冷却

肉片要薄点的，上面撒上少许胡椒盐，然后卷起来

然后放到平底锅里小火煎至表面变色后，加入酱油，味琳

快速翻几个回合之后，停火，盖上锅盖焖3到5分钟

如果有余汁，再次加热下。然后装盘即可