先拿一根西葫芦，我今天做的是俩人的量，宝宝和宝爸，我吃减肥餐

削皮

叉丝儿（我一般不吃西葫芦的籽，不确定能不能吃，说啥的也有、不吃总不出错）

加入盐，重口的多加点，腌渍十分钟以上

出水了，一碗变半碗，加入五香粉，口味重的大厨多加点更好吃

加入俩鸡蛋，搅拌

加入三勺面粉搅拌

电饼铛放油加热

黏稠度大约是这样

倒进电饼铛

用铲子铺平，菜铺均匀，薄一点更好吃，我着急直接一次性全倒进去了，也可以?

最高火力三四分钟，可以打开看看

反过来再来一两分钟

切开装盘，挤上一点番茄酱或者沙拉酱更好吃哦

我家宝宝四岁，吃这么两片，大约一个鸡蛋、一勺半面粉、半个西葫芦，再加一杯奶，健康又美味的早餐