减脂西葫芦鸡蛋饺
不要放其他的调料品,保留菜的原味
用料
西葫芦 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
盐 | 3克 |
面粉 | 120克 |
减脂西葫芦鸡蛋饺的做法
西葫芦清洗干净擦丝,胡萝卜去皮清洗干净擦丝,加入盐搅拌均匀腌制5分钟
碗中加入面粉,一边倒水一边搅拌,少量多次加水
揉成光滑的面团盖保鲜膜备用
鸡蛋打入碗中搅拌均匀
做鸡蛋饼:平底锅刷一层油倒入蛋液,底部定型翻面
煎好后盛出切丝,然后从中间切一刀
胡萝卜和西葫芦丝挤干水分,鸡蛋汤放入搅拌均匀备用
案板上撒上面粉,放上面团一分为二
搓长条,切成小剂子
擀成小薄饼
接着放入菜
包饺子的手法收口就行
平底锅刷油,开小火慢慢煎,放入饺子,饺子上面刷一层油防止干
一面煎制金黄翻另一面,两面金黄即可关火出锅
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