炒青豆
小菜园的豌豆荚熟了,琢磨着怎么给孩子弄着吃,除了煮着吃,我觉得炒着也很好吃,今天就剥开一些,炒了一盘,孩子们吃的很满意
用料
青豆 | 250克 |
火腿肠 | 2根 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 少许 |
蚝油 | 1勺 |
炒青豆的做法
青豆洗干净
火腿肠切成青豆大小的丁丁,鸡蛋打散备用
锅里烧开水,放入青豆焯水一分钟后捞出
锅里烧油,将蛋液倒入锅里,打散成小碎蛋花后盛出
锅里烧少许油,放入青豆翻炒,加盐,蚝油翻炒片刻
倒入火腿肠继续翻炒
最后倒入蛋花,翻炒片刻,出锅盛盘
成品
小贴士
青豆焯水后已经熟了,再炒的时候不用放太多盐
如果有玉米粒或者红黄彩椒色差会更好看,有肉末的更好,营养也比较丰富,我家没有玉米粒和彩椒,就拿鸡蛋和火腿来充数,意外发现也很好吃,家里有孩子的可以试试,视觉上很吸引孩子的食欲
如果有玉米粒或者红黄彩椒色差会更好看,有肉末的更好,营养也比较丰富,我家没有玉米粒和彩椒,就拿鸡蛋和火腿来充数,意外发现也很好吃,家里有孩子的可以试试,视觉上很吸引孩子的食欲
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