腊肠炒荷兰豆
最近吃腻了大鱼大肉，来点清淡爽口的小炒，口感脆爽，营养丰富
用料
| 荷兰豆 | 500克 |
| 腊肠 | 1根 |
| 生抽 | 7.5ml |
| 耗油 | 7.5ml |
| 盐 | 半勺 |
| 十三香 | 半勺 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 葱 | 一小段 |
腊肠炒荷兰豆的做法
准备好所需食材，腊肠切片
大蒜切片
荷兰豆去边线，洗净备用
水中放入一勺油
再放入一勺盐
水开放入荷兰豆，焯水半分钟捞出过凉水
起锅烧油，葱蒜爆香
放入腊肠翻炒均匀
倒入荷兰豆翻炒
15ml量勺：加入半勺生抽，半勺蚝油，
5ml量勺：加入半勺盐，半勺十三香
翻炒均匀
出锅装盘
小贴士
水中加入食用油和盐焯荷兰豆，能更好的保持荷兰豆的翠绿，荷兰豆焯水捞出后一定要过凉水哦～
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