减脂减肥就吃荷兰豆百合炒鸡肉肠
吃出健康的家常小炒，清脆爽口又鲜美。
用料
| 荷兰豆 | 100克 |
| 兰州甜百合 | 一个 |
| 鸡肉肠 | 一根 |
| 蒜蓉酱 | 一勺 |
| 食用油 | 适量 |
减脂减肥就吃荷兰豆百合炒鸡肉肠的做法
食材准备：荷兰豆洗净后摘去两头老筋，兰州甜百合掰开洗净，鸡肉肠事先煮或烤熟后切片。
烧一锅水。
水开加2克盐几滴油，下荷兰豆，翻拌一下。
接着下百合。
最后加入鸡肉肠，水开后捞出，沥干水份备用。
锅烧热，加油爆香蒜茸酱。
加入烫熟的荷兰豆百合鸡肉肠，加点盐和鸡精翻炒均匀即可食用。
清脆低卡，爽甜可口，减脂减肥就吃它！
小贴士
荷兰豆，百合，鸡肉肠比例随意，鸡肉肠也可以换成其他香肠或腊肉。