低热量‖饱腹感‖更营养—#豆腐牛油果沙拉#
自己在家做健康餐即好吃又简单。今天来和大家分享我的eats晚餐之一，营养、饱腹、低热量~
以下给出的食材为两人份
以下给出的食材为两人份
用料
| 即食绢豆腐 | 1块 |
| 即食牛油果 | 1个 |
| 小番茄 | 数个 |
| 酱汁： | |
| 好乐门原味蛋黄酱 | 30克 |
| TABASCO辣椒仔原味辣椒汁 | 1小勺 |
| 奇亚籽花生酱 | 15克 |
| 低脂鲜牛奶 | 50克± |
低热量‖饱腹感‖更营养—#豆腐牛油果沙拉#的做法
备齐食材。
(牛奶跑镜头外面去了)。
绢豆腐倒入平盘中，切小块。
牛油果去皮去核切小块。
小番茄切小块。
调沙拉汁
好乐门原味蛋黄酱＋花生酱＋低脂鲜牛奶＋Tabasco辣椒仔原味辣椒汁。
搅拌成稀糊状。
Tabasco辣椒仔原味辣椒汁是酸辣口感。
酱汁浇在食材上即可食用！
这也是我平时常常做的轻食晚餐之一！
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