全部食材

1️⃣牛油果用压泥器压成泥，加入牛奶，搅拌均匀（不喜欢颗粒感的也可以牛油果+牛奶用料理机打成奶昔状）
2️⃣虾仁➕蒜末➕1勺料酒➕盐➕黑胡椒腌制15分钟
3️⃣ 锅里烧开水，放盐，意面煮10分钟

4️⃣另起锅锅里放油，小火把虾仁煎熟，倒入腌制虾仁的蒜泥翻炒出香味
5️⃣倒入牛油果奶酱，小火煮冒泡
6️⃣倒入煮好的意面，小火翻炒均匀，加入黑胡椒和盐调味，就可以开吃啦～

低脂健康